BMI 계산기(비만도 측정)

체질량지수(BMI)는 몸무게(kg)를 키의 제곱(m)으로 나눈 값입니다. BMI는 근육량 등을 반영하지 못하는 단점이 있지만, 의료인이나 전문가들이 많이 사용하는 방법 중 하나입니다.

BMI 값과 건강 상태의 대략적인 관계는 다음과 같습니다:

  • 저체중: BMI < 18.5
  • 정상 체중: 18.5 ≤ BMI < 23
  • 과체중: 23 ≤ BMI < 25
  • 비만: BMI ≥ 25
저체중
18.5 미만
정상
18.5 - 23
과체중
23 - 25
비만
25 이상
  • BMI: -
  • 상태: -

이 지표는 간단한 체중 관리 참고자료로 활용할 수 있으며, 보다 정확한 건강 상태 판단은 전문적인 의료 상담을 통해 이루어져야 합니다.

체질량지수(BMI) 계산기

BMI 계산기

체질량지수(BMI)를 계산하는 BMI 계산기입니다. BMI는 개인의 체중과 키 사이의 관계를 나타내는 지표입니다. BMI는 몸무게(kg)를 신장의 제곱(m)으로 나누어 계산됩니다. 비만도를 측정하는 이 수치는 체중이 적절한지, 저체중인지, 과체중인지, 또는 비만인지를 대략적으로 판단할 수 있는 지표로 사용됩니다.

BMI = 체중(kg)/[신장(m)]2

상기 신체질량지수(BMI : Body Mass Index) 계산법은 질병관리본부에서 제공하는 계산법입니다.

BMI 값에 따라 다음과 같이 분류할 수 있습니다(우리나라 기준).

  • 저체중: BMI < 18.5
  • 정상: 18.5 ≤ BMI < 23
  • 과체중: 23 ≤ BMI < 25
  • 비만: BMI ≥ 25

하지만 이런 분류는 개인의 건강 상태를 대략적으로 알아보는 데 사용되며, 정확한 건강 진단을 위해서는 의사 등 전문가와 상의해야 합니다. BMI는 체지방과 근육량을 구분하지 않는 한계 때문에, 근육량이 많은 사람이 비만으로 분류될 수도 있습니다.

참고로 서구에서는 체질량지수(BMI) 30 이상을 비만으로 보는 반면, 우리나라는 BMI 25 이상을 비만으로 여기고 있어 비만율 기준이 보다 엄격한 편입니다.

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